★☆NANA減重日記☆★

在NANA最火文中，有一篇已不在榜上的^{"它有上過新聞哦~"}的文章

為什麼當時點擊率忽然飆高呢？！原因就是因為『它的點擊率很高!!』

所以大家跟著點…哈哈哈哈!!(別K我...)

好啦！其實我今天分享的正是它的相關成份哦~

剛才NANA在看一個某瘦身有成人氣也很高的女藝人的BLOG

在裡面她提到用『早上起床時喝綠茶粉+優酪乳』來維持"減肥不減CUP".....(沒記錯的話)

NANA之前服務一位媽媽級的客人也是哦！也曾用過這種方式來減重哩！（可見這種方法誰不限年齡層呀…）

綠茶的好處　人人皆知

不只減肥還可以美容養顏

就連醫師、皮膚科和營養學專家都認為，綠茶不會對身體有任何傷害。

好處我想大家一定都大概知道，例如：抗癌、降血壓、降血脂、預防心血管疾病、抗老化....。

尤其是綠茶中含有大量的維生素Ｃ、維生素Ａ及β 胡蘿蔔素，

還可以預防電腦、電視、手機等輻射線的侵害。更能增加體力，

這些成份都是抗癌的精華成份!而綠茶中所含的咖啡因和維他命C，就能促進血中增加的乙醛分解。

醫學研究綠茶中的成分，發現綠茶中EGCG成分可以抑制癌細胞生長所需的酵素，

能進一步殺死癌細胞而不會影響到正常細胞的功能，不過若能從綠茶中萃取

並保留完整的營養素，必定會比較沖泡茶葉來飲用來的優更多。

研究也證實，茶中的單寧酸對血壓的降低作用十分明顯。

另外，研究報告更指稱，綠茶中所含的單寧酸能排除血中多餘的膽固醇，

這可以使動脈硬化的演變速度被控制在最小限度內，同時它對腦血 栓、心肌梗塞的預防也有明顯效果。

BUTBUTBUTBUT!! 喝綠茶是很好 卻絕對不能過量!!

怎麼樣算是過量呢？！由此去得答案